EVF pseudoefedryna tez jest syntetyczna Nie rosnie na truskawkach tylko w labach mozna ja wyprodukowac.A ze powoduje mniejsze telepanie pikawy to czesto sie pojawia zamiast zwyklej efedryny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nierozumiem jednego. 2 tygodnie temu miałem na łapie 42 teraz o dwuch tygodni jem duzo brzuch mi troche urosnoł i mam 41.6 dlaczego mi spada łapa a nie rosnie ? przedtem nie jadłem tyle i sie trzymało ! moze to od lata ?
jeśli nie są to zakwasy i nie są to mięśnie, to mięśnie, to mogą być bóle wzrostowe. w tym wieku się intensywnie rośnie. ale wtedy wyraźnie czuć, że to nie bolą mięśnie, tylko całe nogi. też tak miałem, mija
A co myślicie o mecie spróbować czy nie ? Masz 17 lat a Twój układ hormonalny jest jeszcze nie do końca rozwinięty. jak chcesz zrobić sobie krzywdę na całe życie to śmiało wal! Poza tym nie rośnie się od zastrzyków! Podstawą jest dieta, więc od niej musisz zacząć.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta (jak wyczytałem) ma głównie na celu wytworzenie zdrowych nawyków, więc co powiecie że od ok roku ważę 60kg? Czyli bilans energetyczny mam ujemny (mimo tego że rosnę to waga nie rośnie, redukuje mi się tłuszcz a rosną kości,mięśnie itp.)
HMB bym se odpuścił lepiej kupić białko i uzupełniać diete A wogóle po co ci Glukozamina od tak chcesz ja brać ? masz problem ze stawami kUracja glukozamina nie konczy sie na jednym opakowaniu trzeba brac dlugo ten suplement i najlepiej z kolagenem i dodatkowa iloscia witaminy C bezsensu chcesz nakupować rzeczy Bo myślisz ze urośniesz od tego. [...]
Ale jak chłopak nie ma diety to ten gainerek/białko nic mu nie da... Bo pewnie będzie dawkował tak jak jest napisane na opakowaniu, a później będzie się dziwił i wyklinał czemu nie rośnie... Znam takich typków... I to sporo... A później mówią, że Mass XXL to g****, bo zjedli 5 kg i nic nie przybrali na masie... hehe...
żyły wyłażą co z tego jak rozmiary sie nie zwiekszaja i tak moze w 4 miechy stopniowo weszlo mi z 1.5 cm na bicu <moze mam taka genetyke> bo do cwiczen swoich nie mam zarzutow bo wiem ze trening mam intensywny wysciskam z siebie pot na siłę rece az parza ... a w dodatku przedramie rosnie w oczach ... czy moze ktos da mi jakies wskazowki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ach ta klatka ;( tyle problemów zawsze przez nią ... Jak słabe odżywianie i trening to i klatka nie rośnie . Daj trening odżywianie i możesz fotki dać do oceny . Może masz dobrą proporcjonalną klatkę do reszty tylko Ci się wydaje że w miejscu stoi .
[...] po 1. klatka-112, talia-80 wole nie wiedziec jaką masz budowe kostną przy takich wymiarach 2. 3 kg w 2 miszki to początkujący robi w miesiac na dobrej diecie - na początku sie fajnei rośnie 3. przy tym stazu daruj sobie kreatyne - zrobisz to samo przy dobrej diecie -giner i białko do uzupęłnienia i rośniesz 4. bez diety mozesz olac wsyzstko a [...]
jak je coś słodkiego chleb i nieraz obiad to się nie ma dziwić że nie rośnie. minimum dla Ciebie to 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Kolejny 16latek któremu nie rośnie. Bo przecież wiadomo, że już po miesiącu powinno się wyglądać jak z okładek pism kulturystycznych. Pomyliłeś działu kolego - tyle napiszę.
patryk - kiedys tez tak cwiczyłem i klata byla moja chluba, a teraz od jakiegos czasu siła nie rosnie a wyglad klaty mimo malego bf wydaje mi sie gorszy niz kiedys.
bo dieta to minimum na masse 1,5 x ciezar ciała aa wegle conajmiej x 4 aa massa wogule nie rosnie aaa robie powtorzenia na bica triceps 8,8,8,8 nie wiem czy to dobre jest prubowałem 12.10.8 ale tez słabo cos przykro nieznam sie dobrze na treningach dlatego pytam